بیک بیگ استعمال کرنے کے لیے نکات

1. 50 لیٹر سے زیادہ حجم والے بڑے بیگ کے لیے، اشیاء ڈالتے وقت، ایسی بھاری چیزیں رکھیں جو نچلے حصے میں ٹکرانے سے نہ ڈریں۔انہیں دور کرنے کے بعد، یہ سب سے بہتر ہے کہ بیگ اکیلے کھڑا ہو.اگر زیادہ بھاری چیزیں ہیں تو، بھاری اشیاء کو یکساں طور پر بیگ میں رکھیں اور جسم کے اطراف میں رکھیں، تاکہ کشش ثقل کا مجموعی مرکز پیچھے نہ گرے۔
2. بیگ کے اوپری کندھوں پر مہارت حاصل کریں۔بیگ کو ایک خاص اونچائی پر رکھیں، اپنے کندھوں کو کندھوں کے پٹے میں رکھیں، آگے جھک جائیں اور اپنی ٹانگوں پر کھڑے ہوں۔یہ زیادہ آسان طریقہ ہے۔ اگر اسے لگانے کے لیے کوئی اونچی جگہ نہ ہو تو بیگ کو دونوں ہاتھوں سے اٹھائیں، اسے ایک گھٹنے پر رکھیں، پٹے کا سامنا کریں، ایک ہاتھ سے بیگ کو کنٹرول کریں، دوسرے ہاتھ سے کندھے کا پٹا پکڑیں ​​اور جلدی سے مڑیں، تاکہ ایک بازو کندھے کے پٹے میں داخل ہو، اور پھر دوسرا بازو داخل ہو جائے۔
3. بیگ لے جانے کے بعد، بیلٹ کو سخت کریں تاکہ کروٹ کو سب سے زیادہ طاقت کا نشانہ بنایا جائے۔سینے کا پٹا باندھیں اور اسے سخت کریں تاکہ بیگ پیچھے محسوس نہ ہو۔چلتے وقت، دونوں ہاتھوں سے کندھے کے پٹے اور بیگ کے درمیان ایڈجسٹمنٹ بیلٹ کو کھینچیں، اور تھوڑا سا آگے کی طرف جھکیں، تاکہ چلتے وقت کشش ثقل اصل میں کمر اور کروٹ میں ہو، اور پیٹھ پر کوئی دباؤ نہ ہو۔ہنگامی صورت حال میں، اوپری اعضاء کو لچکدار طریقے سے سنبھالا جا سکتا ہے۔ ریپڈس اور کھڑی جگہوں سے غیر محفوظ گزرتے وقت، کندھے کے پٹے کو ڈھیل دیا جانا چاہیے اور بیلٹ اور سینے کے پٹے کو کھولنا چاہیے تاکہ خطرے کی صورت میں تھیلوں کو الگ کیا جا سکے۔ جتنی جلدی ممکن ہو.